.::MazMez::.


 
الرئيسية.::MazMez::.س .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح للحفاظ على جمالك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريتاج2007
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

عدد الرسائل : 205
العمر : 33
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 01/08/2008

مُساهمةموضوع: نصائح للحفاظ على جمالك   الأحد أغسطس 03, 2008 8:44 pm

سيدتي .. احرصي على تناول كوب من الماء الطبيعي بعد استيقاظك صباحاً ، وكوب آخر قبل النوم حيث يؤكد الخبراء أن الماء يعمل كمنظف طبيعي للجهاز الهضمي والاعضاء الداخلية.


أن تناول كوب من اللبن الرائب خلال ساعات الصباح وطبق من السلطة المتنوعة الخضار والحشائش، وإضافة عصير الليمون الحامض والثوم المدقوق كجزء من وجبة الغداء مفيد جدا.
وللرشاقة والصحة لا تنسي التنفس الصحيح عبر الانف شهيق وزفير هادئ وعميق ، هذا ما يضفي سكونا دائما في النفس ونشاطا ذهنيا عاليا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بوسي
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 644
العمر : 33
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 17/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحفاظ على جمالك   الإثنين أغسطس 04, 2008 6:48 am

ميرسي يا قمر على النصائح الحلوة دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ريتاج2007
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

عدد الرسائل : 205
العمر : 33
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 01/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحفاظ على جمالك   الجمعة أغسطس 08, 2008 4:49 pm

شكرا على مرورك يا عثل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
adham
مزموز مننا وعلينا
مزموز مننا وعلينا
avatar

عدد الرسائل : 2045
العمر : 30
العمل/الترفيه : m5no2
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحفاظ على جمالك   السبت سبتمبر 20, 2008 6:09 am

جميل يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shbab1.com/2minutes.htm
 
نصائح للحفاظ على جمالك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.::MazMez::. :: .::طرقعة شباب ::. :: .::كلام بنات (موزاز).::-
انتقل الى: